Thursday, January 1, 2009

ရင္ေသြးငယ္မ်ားက်န္းမာေရး(၁)


ဒီပိုစ္႔ကို မေရးခင္ ဘေလာ႔ကိုလာလည္တဲ႔ စာဖတ္သူေတြကို ႏွစ္သစ္ကူး ဆုမြန္ေတာင္းပါတယ္။ႏွစ္သစ္မွာ ကိုယ္က်န္းမာ စိတ္ခ်မ္းသာ ျပီးေအာင္ျမင္မွဳေတြ တစ္သီၾကီးရဖို႕မနဲ႔ေမာင္ က ဆုေတာင္းေပးပါတယ္။စာေမးပြဲ ကာလ မွာ စာမေရးတာ ၾကာသြားေတာ႔ အမွန္တကယ္၀န္ခံ ရရင္ စာျပန္ေရးရမွာ ေတာ္ေတာ္ အပ်င္းထူေနပါတယ္။ ရင္ေသြးငယ္မ်ားက်န္းမာေရး လို႔ဆိုေပမယ္႔ အဓိက တင္ျပသြားမွာ ကေတာ႔ အေအးမိ ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုး ျဖစ္တဲ႔ ကေလးငယ္ေတြ ကို မိဘ အုပ္ထိန္းသူေတြ အေနနဲ႔ ဘယ္လို ဂရုစိုက္ ျပဳစုကုသ ရမယ္ဆိုတဲ႔ အခ်က္မ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) ကေလးအဖ်ားတက္ေနရင္ ဘာလုပ္သင္႔သလဲ
ကေလးဆရာ၀န္ေတြ အလိုအရေတာ႔ ကေလးရဲ႔ ကိုယ္အပူခ်ိန္ဟာ ၁၀၀.၄ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္ရွိရင္ ကိုယ္အပူခ်ိန္ တက္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သာမန္ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကေတာ႔ ၉၈.၆ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္ပါ။သင္႔ရင္ေသြးငယ္ဟာ
  1. အသက္ေလးလေအာက္ ျဖစ္လွ်င္
  2. တျခား လကၡဏာ ေတြ ရွိလွ်င္
  3. အဖ်ားရက္ ရွည္ေနလွ်င္
ဆရာ၀န္ ထံ သြားေရာက္ျပသ ျပီး ကုသမွုခံယူရပါမယ္။ကေလးငယ္ေတြကိ အဖ်ားက် ဖို႔ အိမ္သံုးေဆး အက္စပရင္ ျဖင္႔ ကုသျခင္း ကို ေရွာင္က်ဥ္သင္႔ ပါတယ္။အက္စပရင္ ေသာက္သံုျခင္းျဖင္႔ ကေလးငယ္ေတြ မွာ Reye လို႕ ေခၚတဲ႔ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးရရွိနိဳင္ပါတယ္။

(၂) အဖ်ားက်ဖို႔ တျခားဘာေတြလုပ္နိဳင္ေသးလဲ
ကေလးရဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ ကို ေရပတ္နဲ႔တိုက္ေပးနိဳင္ပါတယ္။သတိထားရမွာက ေရေအးကို မသံုးမိဖို႔ပါပဲ။တစ္ခ်ိဳ႔ မိဘေတြက ေအးေလေကာင္းေလ ထင္ျပီး ေရခဲေရနဲ႔ တိုက္ေပးတာ ၾကားဖူးပါတယ္။ေရေႏြးေလးေရာျပီး ေရပတ္တိုက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ကေလးငယ္ မွာ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ တဲ႔ေရာဂါ လကၡဏာ ေတြ ေတြ႔တယ္ဆိုရင္ ေတာ႔ ေဆးခန္းကို အျမန္ေျပးျပီးကုသမွဳ ခံယူရပါမယ္။ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္တဲ႔ လကၡဏာေတြက ေတာ႔ ငိုလွ်င္မ်က္ရည္ မထြက္ျခင္း၊ လွ်ာႏွင္႔ ခံတြင္း ေျခာက္ကပ္ေနျခင္း၊ဆီးမေပါက္ျခင္း တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ မိခင္နဲ႔ အုပ္ထိန္းသူမ်ားအေနနဲ႔ ကေလးကို ၂ နာရီျခားတစ္ခါ နိဳ႔တိုက္ေပးနိဳင္လွ်င္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါလိမ္႕မယ္။

(၃)ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္ေခၚမလဲ
ျမန္မာ ျပည္မွာေတာ႔ ဆရာ၀န္ကို အိမ္ေခၚကုေလ႔ သိပ္မရွိပါဘူး။ ေဆးခန္းျပတာ မ်ားပါတယ္။ကေလးအဖ်ားတက္တိုင္း သာမန္အားျဖင္႔ ေဆးခန္းျပၾကတာနည္းပါတယ္။အိမ္သံုးေဆး၀ါးနဲ႔ ကုရင္ကု၊ မဟုတ္ရင္ ရိုးရာ တိုင္းရင္ေဆး၊ေဆးျမီးတိုနဲ႔ ကုတတ္ၾကပါတယ္။သို႔ေပမယ္႔လည္း အႏၱရာယ္ရွိနိဳင္တဲ႔ အေျခအေန ၊ လကၡဏာ ေတြကို မိဘ အုပ္ထိန္းသူေတြ အေနနဲ႔ သိရွိထားျပီး အျမဲေစာင္႔ၾကည္႔ေနဖို႔လိုပါတယ္။အဆိုပါလကၡဏာေတြ ကေတာ႔ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္သည္႔ လကၡဏာ ရွိျခင္း၊ တက္ျခင္း၊ အေရးျပားေပၚတြင္ အကြက္မ်ားေပၚျခင္း၊အာသီးေရာင္ျခင္း၊အစာလံုး၀ မစားေတာ႔ျခင္း တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

(၄)ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ ေသာက္ျခင္းျဖင္႔ အက်ိဳးရွိနိဳင္ပါသလား
တစ္ခ်ိဳ႔႔ သုေတသန စာတမ္းေတြကကေတာ႔ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ဟာ ေရာင္ရမ္းမွဳ ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဆိုပါ အခ်က္မမွန္လွ်င္ေတာင္ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ ဟာ ကေလးငယ္ အတြက္ အဟာရ ျဖစ္ေစပါတယ္။ေရေႏြးေငြ႔ ရွဴ ေစျပီး ႏွာေခါင္းပိတ္ သက္သာေအာင္ လုပ္နိဳင္သလို ရင္ဘတ္ကို ပြတ္ေပးျခင္းျဖင္႔ အခြၽဲၾကပ္တာ သက္သာေစပါတယ္။

(၅)လည္ေခ်ာင္းနာတာ ကို ဘယ္လို ကုသမလဲ
ကေလးငယ္ေတြမွာ လည္ေခ်ာင္းနာတာဟာ သာမန္အားျဖင္႔ အေအးမိတာေၾကာင္႔ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၄-၅ရက္ခန္႔ၾကာတတ္ျပီး အသက္ (၂) ႏွစ္ အထက္ ကေလးေတြမွာေတာ႔ ေရေႏြးကို ပ်ားရည္အနည္းငယ္ေရာျပီးတိုက္လွ်င္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ Strepsil ကဲ႔ သို႔ ငံုေဆးမ်ားကိုလည္း သံုးစြဲနိဳင္ပါတယ္။ စတရက္တို ေကာ႔ကပ္ ပိုးေကာင္ေၾကာင္႔ျဖစ္တဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာေရာ ဂါ က ေတာ႔ အေအးမိတာနဲ႔ တြဲ ျပီးမလာတတ္ပါဘူး။ စတရက္တိုေကာ႔ကပ္ လို႔ သံသယ ရွိရင္ေတာ႔ ဆရာ၀န္ဆီ အျမန္ သြားေရာက္ ျပီးကုသမွဳခံယူသင္႔ ပါတယ္။ပဍိဇီ၀ေဆးမ်ားျဖင္႔ ထိေရာက္စြာ ကုသမွဳ မလုပ္ခဲ႔ ရင္ ေနာင္မွာ ႏွလံုး အဆို႔ရွင္ေတြကို ထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္။

(၆) အသက္အရြယ္နဲ႔ အိမ္သံုးေဆး
အသက္(၄) ႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြကို အိမ္သံုးေဆး(Over the counter) ဆရာ၀န္ လက္မွတ္မပါဘဲ ၀ယ္နိဳင္ေသာေဆးေတြ သံုးျပီး မိမိသေဘာနဲ႔ မကုသသင္႔ပါဘူး။အဆိုပါေဆး၀ါေတြျဖင္႔ကုသျခင္းျဖင္႔ ေကာင္းက်ိဳးထက္ ဆိုးက်ိဳးက ပိုမ်ားေစပါတယ္။ကေလးကို ေရမ်ားမ်ားတိုက္ေပးျခင္း၊ ေရပတ္တိုက္ေပးျခင္း၊ေရေႏြးေငြ႔ ရွဴေစျခင္း စသည္႔ နည္းလမ္းမ်ားက ပိုမိုထိေရာက္ေစပါတယ္။

No comments: