ကြၽၽန္ေတာ္ အေဖက အသက္ (၅၇) ႏွစ္ရွိပါျပီ။ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါရတာ(၂) ၾကိမ္ရွိပါျပီ။ ကြၽန္ေတာ္ အသက္ကေတာ႔ (၃၄) ႏွစ္ပါ။ ကြၽန္ေတာ္ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါ ရနိဳင္လားဆရာ။ဘာေတြလုပ္ဖို႔ လိုပါသလဲဘယ္ လို စမ္းသပ္စစ္ေဆးမွဳေတြ လုပ္သင္႔ ပါသလဲဆရာ။
ေျဖ။ မိဘေတြမွာ နွလံုးေသြး ေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ ရွိေနရင္ ေတာ႔သင္လည္းဒီေရာဂါရနိဳင္ေျခရွိပါတယ္။မိဘေတြကအသက္
(၆၀)ေအာက္မွာ ဆိုရင္ေတာ႔ပိုျပီးေတာရနိဳင္ေျခရွိပါ တယ္။ အ သက္(၃၄)ႏွစ္ရွိျပီျဖစ္တဲ႔ခင္ဗ်ားအေနနဲ႔Healthy life styleနဲ႔ေနထိုင္ဖို႕အေရးၾကီး ပါ တယ္။ ေသြးဖိအားပံုမွန္ တိုင္းတာျခင္း၊ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္၊ကိုယ္လက္စထ ေရာဓါတ္မ်ား တစ္ႏွစ္ တစ္ခါစစ္ေဆးျခင္းတို႔ ေဆာင္ရြက္ ရပါမယ္။ရလဒ္ေတြက မေကာင္း ဘူးဆို ရင္ေတာ႔ ဆရာ ၀န္ညြန ္ၾကားသည္႔ အတိုင္း မၾကာခဏ စစ္ေဆးဖို႔ လိုပါ တယ္။ကိုယ္ကာယေလ႔က်င္႔ခန္း မွန္မွန္လုပ္ဖို႔လ ုိုသလိုအဆီႏွင္႔အငန္ဓါတ္ေတြကိုလည္းေန႔စဥ္ အစားအစာေတြ မွာေလ်ာ႔ခ်ဖို႔၊ လိုအပ္ရင္ေရွာင္ ဖို႔လိုပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုး ျခင္း၊ တဆင္႔ခံေဆးလိပ ္ေသာက္သံုးျခင္း စတာေတြကိုသ တိထား ေရွာင္က်ဥ္ရပါမယ္။အဓိကသိထားရမွာက မိဘေတြမွာ ေရာဂါရွိေပမယ္႕သင႔္္အေနနဲ႔ က်န္းမာေရးသတိ ရွိရွိ ေနထိုင္စားေသာက္သြား မယ္ဆိုလွ်င္ ေရာဂါရနိဳင္တဲ႔ အခြင္႔အလမ္းကိုေလ်ာ႔ခ်နိဳင္ပါတယ္။
ေမး။ဆရာေရ။ကြၽန္ေတာ္ကေတာ႔ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ အကိုက္ခဲေပ်ာက္ ေဆးအက္စပရင္ဘယ္လို ဆက္စပ္မွဳရွိတယ္ဆိုတာနာမလည္းဘူး
ဗ်။သတင္းစာမွာေတာ႔အက္စပရင္သာက္ရင္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းဆိုပဲ။ နားလည္ေအာင္ရွင္းျပေပးပါအံုးဆရာ။
ေျဖ။အက္စပရင္ ေန႔စဥ္ ေသာက္တယ္ ဆိုတာႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဘူးသူေတြ၊ေလျဖတ္ေလငန္း ေရာဂါ ျဖစ္ဘူးသူေတြ ျပန္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ပါ။ေသြး မတိတ္သူေတြ၊ အစာအိမ္ အနာရွိသူေတြကလြဲရင္က်န္တဲ႔ သူေတြ အားလံုးသံုးစြဲ သင္႔ပါတယ္။အက္စ ပရင္ ကို အလြယ ္တကူ ရရွိနိဳင္ေပမယ္႔ ဆရာ၀န္ မညႊန္ ၾကားဘဲ နဲ႔ေတာ႔ မသံုးစြဲ သင ္႔ပါ ဘူး။ အက္စပရင္ ကို ေန႔စဥ္ေသာက္ သံုးလွ်င္ရလာနိဳင္တဲ႔ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးေတြကဆရာ၀န္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္သင္႔ပါတယ္။
ေျဖ။ မိဘေတြမွာ နွလံုးေသြး ေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ ရွိေနရင္ ေတာ႔သင္လည္းဒီေရာဂါရနိဳင္ေျခရွိပါတယ္။မိဘေတြကအသက္
(၆၀)ေအာက္မွာ ဆိုရင္ေတာ႔ပိုျပီးေတာရနိဳင္ေျခရွိပါ တယ္။ အ သက္(၃၄)ႏွစ္ရွိျပီျဖစ္တဲ႔ခင္ဗ်ားအေနနဲ႔Healthy life styleနဲ႔ေနထိုင္ဖို႕အေရးၾကီး ပါ တယ္။ ေသြးဖိအားပံုမွန္ တိုင္းတာျခင္း၊ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္၊ကိုယ္လက္စထ ေရာဓါတ္မ်ား တစ္ႏွစ္ တစ္ခါစစ္ေဆးျခင္းတို႔ ေဆာင္ရြက္ ရပါမယ္။ရလဒ္ေတြက မေကာင္း ဘူးဆို ရင္ေတာ႔ ဆရာ ၀န္ညြန ္ၾကားသည္႔ အတိုင္း မၾကာခဏ စစ္ေဆးဖို႔ လိုပါ တယ္။ကိုယ္ကာယေလ႔က်င္႔ခန္း မွန္မွန္လုပ္ဖို႔လ ုိုသလိုအဆီႏွင္႔အငန္ဓါတ္ေတြကိုလည္းေန႔စဥ္ အစားအစာေတြ မွာေလ်ာ႔ခ်ဖို႔၊ လိုအပ္ရင္ေရွာင္ ဖို႔လိုပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုး ျခင္း၊ တဆင္႔ခံေဆးလိပ ္ေသာက္သံုးျခင္း စတာေတြကိုသ တိထား ေရွာင္က်ဥ္ရပါမယ္။အဓိကသိထားရမွာက မိဘေတြမွာ ေရာဂါရွိေပမယ္႕သင႔္္အေနနဲ႔ က်န္းမာေရးသတိ ရွိရွိ ေနထိုင္စားေသာက္သြား မယ္ဆိုလွ်င္ ေရာဂါရနိဳင္တဲ႔ အခြင္႔အလမ္းကိုေလ်ာ႔ခ်နိဳင္ပါတယ္။
ေမး။ဆရာေရ။ကြၽန္ေတာ္ကေတာ႔ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ အကိုက္ခဲေပ်ာက္ ေဆးအက္စပရင္ဘယ္လို ဆက္စပ္မွဳရွိတယ္ဆိုတာနာမလည္းဘူး
ဗ်။သတင္းစာမွာေတာ႔အက္စပရင္သာက္ရင္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းဆိုပဲ။ နားလည္ေအာင္ရွင္းျပေပးပါအံုးဆရာ။
ေျဖ။အက္စပရင္ ေန႔စဥ္ ေသာက္တယ္ ဆိုတာႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဘူးသူေတြ၊ေလျဖတ္ေလငန္း ေရာဂါ ျဖစ္ဘူးသူေတြ ျပန္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ပါ။ေသြး မတိတ္သူေတြ၊ အစာအိမ္ အနာရွိသူေတြကလြဲရင္က်န္တဲ႔ သူေတြ အားလံုးသံုးစြဲ သင္႔ပါတယ္။အက္စ ပရင္ ကို အလြယ ္တကူ ရရွိနိဳင္ေပမယ္႔ ဆရာ၀န္ မညႊန္ ၾကားဘဲ နဲ႔ေတာ႔ မသံုးစြဲ သင ္႔ပါ ဘူး။ အက္စပရင္ ကို ေန႔စဥ္ေသာက္ သံုးလွ်င္ရလာနိဳင္တဲ႔ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးေတြကဆရာ၀န္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္သင္႔ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment